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Beauté Santé

Peut-on renversé le processus de vieillissement en buvant de l’eau tous les jours?

Il est évident que l’eau maintient votre corps hydraté et en bonne santé. Nous savons tous que la beauté est intérieure. C’est pourquoi l’eau présente de nombreux avantages pour la santé, non seulement pour celle de votre corps, mais aussi pour celle de votre peau. Les chercheurs pensent que boire …

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Saut à la corde ou course à pied ? Lequel est le plus sain ?

Lorsque nous décidons que nous voulons une méthode abordable pour suivre un entraînement cardio, la corde à sauter et la course à pied sont deux options disponibles pour tout le monde. Ces activités physiques nécessitent un équipement minimal, ne vous coûtent pas cher et sont aussi conviviales car elles peuvent …

LIfestyle Santé

Qu’est-ce que le Yoga Nidra pour un repos de qualité?

Avec la routine et la vie trépidante, la tendance est que la fatigue prend le dessus. Pour lutter contre le problème, le yoga nidra peut être une solution. Il s’agit d’une pratique de yoga axée sur la relaxation, idéale pour ceux qui cherchent à retrouver leur énergie. Qu’est-ce que le …