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J’adore mon vélo électrique. Cela m’a sauvé la vie pendant mon trajet, lorsque je n’ai pas le temps de m’arrêter et de me dégourdir les jambes. Mais que se passe-t-il si je veux l’utiliser pour le plaisir ? Dois-je garder la batterie allumée en permanence ou puis-je l’enlever ? Comment éteindre le moteur si on …
Elle a 75 ans, mais cela ne l’a pas empêchée de devenir l’une des influenceuses du fitness les plus célèbres. Joan MacDonald a commencé ce processus avec l’idée d’améliorer sa santé, et avec le changement dans sa vie, elle est arrivée sans avoir l’intention de devenir une raison pour les autres. C’est une inspiration pour …
Lorsque nous décidons que nous voulons une méthode abordable pour suivre un entraînement cardio, la corde à sauter et la course à pied sont deux options disponibles pour tout le monde. Ces activités physiques nécessitent un équipement minimal, ne vous coûtent pas cher et sont aussi conviviales car elles peuvent être pratiquées même lorsque vous …
Avec la routine et la vie trépidante, la tendance est que la fatigue prend le dessus. Pour lutter contre le problème, le yoga nidra peut être une solution. Il s’agit d’une pratique de yoga axée sur la relaxation, idéale pour ceux qui cherchent à retrouver leur énergie. Qu’est-ce que le yoga nidra Le yoga nidra …